Clik here to view.
Kvinnors tysta könslidande
Könsstympning av kvinnor är i en del länder en mångtusenårig tradition. Något som utförs bara för att det alltid gjorts, men som inte ger någon som helst vinst utan bara ett livslångt lidande för...
View ArticleClik here to view.
Mat viktigare än motion för att gå ner i vikt
Att röra på sig och motionera är nyttigt för kroppen, det är ett välkänt faktum. Men om man vill gå ner i vikt är däremot inte träningen det viktigaste, det är kosten som står för den största delen av...
View ArticleClik here to view.
Balansera dig med joniska armband
I en stressig vardag där telefonen ringer stup i kvarten och datorn står påslagen mest hela tiden kan stressen till slut få ett grepp om en. Med ett armband fulladdat med negativa joner kan ge dig...
View ArticleEnsamhet påverkar hälsan negativt
Många resonerar för att “få bra vänner är bättre än många mindre bra,“ och det är ju sant. Men hur ser det ut om bristen på vänskapsrelationer påverkar vår hälsa negativt? Forskarna på Brigham Young...
View ArticleClik here to view.
Koffein kan ge dig högt blodtryck
Kaffe, te och energidrycker är alla koffeinstinna drycker vi gärna tar till när vi känner oss trötta och sega. Men om du inte är van vid dessa drycker ska du se upp eftersom koffein kan orsaka högt...
View ArticleClik here to view.
Solen både orsakar och skyddar mot cancer
På fredag den 20 mars är det solförmörkelse och runt tio i elva på förmiddagen är den som störst. Vi har tagit en titt på vad denna märkliga stjärna gör för oss jordbor. Solen är en 4, 6 miljarder år...
View ArticleClik here to view.
Squaredans billig fettförbrännare
Det är skillnad på träning och träning. Beroendes på vad vi vill få ut av workouten överväger vi olika faktorer. Är du ute efter det billigaste alternativet? Då är Squaredans det perfekta valet....
View ArticleKvinnor, depression och solvitamin
När solen går i ide under vintern är chansen stor att vi får brist på D-vitaminer. Det visade en studie från Sahlgrenska Akademin vid Göteborgs Universitet. Nu menar forskare att brist på vitamin-D...
View ArticleClik here to view.
Work B**ch – vägen till framgång
Nytt jobb, ny kollektion och nu även en helt ny tränings-image. Artisten Britney Spears nöjer sig inte med att bara vara världsartist, skådis och underklädesdesigner. På omslaget av Womens Health...
View ArticleClik here to view.
Träningskoll med hjälp av Instagram
Träningstips, bilder på vältränade kroppar eller uppmuntrande citat? Vilken inspirationskälla är det som får dig att gå igång? Vi har samlat en rad olika motivationskonton på Instagram med...
View ArticleClik here to view.
Härliga återblickar minns du året?
På torsdagar brukar sociala medier som Instagram och Facebook svämma över av nostalgiska bilder. Det är "Throwback Thursday folks"! Vi på improveme hakar så klar på trenden och drar tillbaks till...
View ArticleClik here to view.
Få svar om hudproblem via mobilen
Har du någon gång tänkt att det vore praktiskt att kunna fotografera dina hudproblem, skicka iväg dem för bedömning och få svar utan att visa upp dig för doktorn? Nu har detta blivit verklighet....
View ArticleSuper-sädesslaget teff trendar i väst
Hälsotrender kommer och går och för den som lagt glutenfri kost på sin hälsolista kan nu få en ny älskling. Glutenfri kost blir allt vanligare och i Sverige är andelen glutenintoleranta högst i...
View ArticleClik here to view.
Hur fåfäng är du egentligen?
Med handen på hjärtat, hur ofta speglar du dig i skyltfönster på gatan? Utseendet är viktigt för svenska män och kvinnor, det visar flera undersökningar. Men är det okej att låta utseendefixering...
View ArticleLiten mängd snabbmat bra efter gym
Det sista man tänker på efter ett intensivt träningspass är att trycka i sig pommes frites eller ett skrovmål på den lokala hamburgerrestaurangen. Men nu berättar forskare att det kanske inte är en...
View ArticleClik here to view.
10 bloggtips så får du fler läsare
Hur lyckas man som bloggare idag? Dagens mångsidiga bloggare måste vara en fena på att skriva intresseväckande inlägg, vara vän med kameran samtidigt som man hela tiden marknadsför sitt namn. En...
View ArticleClik here to view.
Sexig och snygg oavsett form
Inom skönhets- och modeindustrin har den smala kvinnokroppen länge varit den dominerande formen. Många gånger har den till och med varit det uteslutande, rådande idealet. Nu har det dock börjat blåsa...
View ArticleClik here to view.
Svenskarna vill äta hälsosammare
Sex av tio vill äta mer nyttigt och allsidigt än vad de gör idag. Framförallt är det kvinnor som tycker sig äta lite för ohälsosamt och som bland annat vill bli bättre på att äta mellanmål. Endast 15...
View ArticleClik here to view.
Svensk örtmedicin mot depression
Ungefär 250 miljoner människor lider just nu av depression och av den gruppen är en halv miljon svenskar. I en amerikansk studie har man kommit fram till att den svenska örtmedicinen SHR-5, eller...
View ArticleDärför talar hälsofreak om gurkmeja
Den illgula örten har plötsligt fått ett genombrott. Vi hittar den i smoothies, juicer och även i cocktails, men är den så bra som den sägs vara? Detta är alltså ämnet i indisk curry, vissa drycker och...
View Article
